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小胸快升级 紧致美胸按摩示范
2012-12-28 20:08:38 来源:网络 作者:admin 【 】 浏览:1305次 评论:0

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着住清凉比基尼,便是一个秀性感身材的舞台。不过,胸部诱人的条件除了尺寸傲人外,坚挺有弹力的漂亮胸型也很重要!而处理平时维持抬头挺胸的正确姿势,经常练习瑜伽的“腋下廷展式”与“扩胸式”,也能让胸部的诱人指数加分哦!

小胸按摩:

向让胸部UP UP,不妨藉由按摩刺激胸腺,促进女性荷尔蒙分泌,让胸部周边的脂肪集中,才能达到小而美的美胸作用哦!

小胸快升级 紧致美胸按摩示范

step1 以双手中指和无名指的指腹,按压坛中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化

小胸快升级 紧致美胸按摩示范

setp2 右手向乳房左下处移动,接下来将手向右乳房上方处移动往上提,然后反方向也一样的操作,左右交替以画8字型的感觉来回做10次

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setp3 运用指尖在胸部做细部的按捏动作,以刺激胸腺与淋巴腺,要仔细地做到整体的按捏动作哦

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setp4 运用手部从腋下向上提至胸部位置,左右各做20次,因为腋下是淋巴腺集中处,可缓和淋巴腺,并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部

小胸快升级 紧致美胸按摩示范

setp5 双将单手举起,另一手从上手臂内侧按摩至腋下,按着换另一边做,这个动作的目的,也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部,左右要各做20次

大胸按摩:

别以为有了傲人上围就不需要按摩保养,对于波涛汹涌的女性来说,让胸部维持弹力。彻底杜绝胸部下垂也是美胸关键,所以还是要按摩哦!

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setp1 按压位于腋下和乳头同高的天谷穴,左右各3次,按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通

小胸快升级 紧致美胸按摩示范

setp2 先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置,以画圆方式由外向内做按摩,之后换另一边,左右各做3次

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setp3 运用两手将胸部托起,像是调整胸型般,将胸部托起后,由内向外按摩10次

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setp4 用手从腋下向胸部上提,左右左右提各10次,将腋下多余的脂肪回归于胸部

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setp5 双手由下向上托起胸部,再由内向外分成3个位置往上提3次,左右两边各重复动作3次

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